Cơ thể bạn đang cố gắng đối phó với những sự thay đổi đó. Vì vậy nó làm cho bạn cảm giác căng thẳng và cáu kỉnh. Để giảm bớt căng thẳng bạn nên đi bách bộ, ngâm trong nước ấm, và làm vài động tác thư giãn. Nói chuyện với ai đó về cảm giác của mình. Xem thêm các phương pháp cai thuốc lá tiên tiến nhất Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/meo-vaping-cho-nguoi-moi-bat-dau/ Sau triệu chứng ho thì cảm giác căng thẳng và cáu kính thường xuất hiện. Bởi vì lượng nicotine trong máu giảm, thành phần hoá học trong người bạn thay đổi. Xem thêm các phương pháp cai thuốc lá tiên tiến nhất Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/ Tiếp theo của sự thay đổi là xuất hiện triệu chứng ho. Đây là phản xạ tự làm sạch của phổi. Sau khi ngừng hút thuốc những lông mao giúp làm sạch phổi bắt đầu hoạt động trở lại sẽ đẩy đờm từ những phế quản nhỏ lên các phế quản lớn rồi được ho khạc ra ngoài. Để đối phó với triệu chứng này, bạn nên nhấp từng ngụm nước ấm sẽ có thể làm giảm ho và sẽ tự hết ho sau đó 1 thời gian sau 1 đến 2 tuần. Xem thêm các phương pháp cai thuốc lá tiên tiến nhất Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/7-nhom-doi-tuong-nen-lua-chon-dung-pod-system/ Bên cạnh các triệu chứng trên thì cảm giác buồn rầu, trì trệ cũng xuất hiện. Bởi vì Nicotine là chất hoá học kích thích tế bào não tạo nên cảm giác hưng phấn. Phải mất một thời gian để cơ thể của bạn sản xuất cân bằng chất hoá học gây hưng phấn tự nhiên thay cho chất nicotine. Trong thời gian điều chỉnh lại này bạn có thể có cảm giác buồn rầu. Một bài tập đơn giản như là đi bộ nhanh 5-10 phút chẳng hạn có thể làm bạn thay đổi. Tình trạng này sẽ hết dần dần, không nên lo lắng.
