Ở giai đoạn đầu sau khi bỏ thuốc, ngoài những thay đổi kỳ diệu trong cơ thể thì người hút thuốc còn trải qua những thay đổi về tâm lý và tinh thần hết sức khó khăn. Xem thêm các phương pháp cai thuốc lá tiên tiến nhất Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/ Những ngày đầu sau khi bỏ thuốc thì cơ thể thường gặp phải những thay đổi nhất định. Lý giải nguyên nhân và cách khắc phục của các thay đổi này, các nghiên cứu đã cho thấy: Triệu chứng đầu tiên của sự thay đổi về sinh lý và tinh thần sau khi bỏ thuốc là cảm giác đói thuốc. Xem thêm các phương pháp cai thuốc lá tiên tiến nhất Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/asvape-aim-9-evo-24mm-rda-phong-cach-vaping/ Nguyên nhân dẫn đến đói thuốc là cơ thể đã quen với 1 lượng nicotine, khi lượng đó giảm đi sẽ khiến cơ thể có cảm giác đói thuốc để bạn muốn hút thuốc. Tuy nhiên, cảm giác cực kỳ thèm thuốc thường chỉ kéo dài từ 1 – 5 phút. Để khắc phục việc này thì bạn hãy làm một cái gì đó đến khi cảm giác đó giảm đi như uống nước, tập thở sâu... Xem thêm các phương pháp cai thuốc lá tiên tiến nhất Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/aladdin-more-enjoy-pod-kit-9000-puffs/ Triệu chứng tiếp theo là đầu bồng bênh, mất tập trung. Điều này có thể do thiếu nicotine trong máu. Hãy nhớ là bộ não của bạn đã quen làm việc với sự có mặt của nicotine và bây giờ phải tập làm việc không có nicotine. Vì thế, hãy làm việc từ từ thôi, đừng quá cố gắng trong vài ngày. Tập thể dục nhiều hơn, làm việc thời gian ngắn hơn xen kẽ với thời gian giải lao nhiều hơn. Chú ý xem mình ăn uống có bình thường không?
