Câu hỏi đặt ra là tăng cân trong quá trình cai nghiện thuốc lá có nguy hiểm không? Theo Vapevietnam, tăng cân trong cai thuốc lá có thể nguy hiểm nếu tăng cân quá nhanh và tăng cân mất kiểm soát. Việc tăng cân, béo phì sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch, đái tháo đường và rối loạn lipid máu. Xem thêm các sản phẩm vape cai thuốc hiệu quả Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/vape-viet-nam-tong-hop-pod-cuc-hot-nha-rincoe/ Trong thực tế, phần lớn người hút thuốc lá thường gầy gò vì khi hút thuốc lá, việc ăn uống trở nên kém ngon miệng và cơ thể tăng chuyển hóa, tiêu tốn calo nhiều hơn. Việc bỏ thuốc lá, tăng cân lại là điều tốt khi cân nặng phục hồi ở mức bình thường trở lại. Xem thêm các sản phẩm vape cai thuốc hiệu quả Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/si-me-trong-huong-vi-kem-cung-moti-pop-disposable/ Ngoài ra, tăng cân quá mức mà dư cân béo phì sẽ khiến bệnh nhân mệt mỏi nhiều, làm ngủ ngáy và ngưng thở lúc ngủ ban đêm khiến cho bệnh nhân dễ bị biến chứng tim mạch hay đột quỵ trong đêm. Vì vậy, tăng cân quá mức và nhanh chóng cần phải được chú ý và kiểm soát để không dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Xem thêm các sản phẩm vape cai thuốc hiệu quả Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/mua-pod-1-lan-dung-disposable-pod-chinh-hang/ Người cai thuốc lá bên cạnh theo dõi chỉ số BMI, nên quan tâm chỉ số vòng eo. Khi chỉ số này vượt quá 90 ở nam giới và 80 ở nữ giới thì các nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh đái đường đều tăng lên rõ rệt. Nguyên tắc của thay đổi chế độ ăn: Giảm năng lượng của khẩu phần ăn từng bước một, mỗi tuần giảm khoảng 300Kcal/ngày. Muối: Hạn chế muối ăn dưới 5g/ngày. Nếu có tăng huyết áp thì chỉ nên dùng không quá 4g/ngày. Tránh ăn các thức ăn giàu năng lượng như: đường mật, mứt, kẹo, bánh ngọt, chocolate, nước ngọt... Uống nhiều nước và tăng cường tập thể dục. Đồng thời, kiểm soát việc uống bia, rượu, nước ngọt vì đây có thể là yếu tố gây tăng cân.
