Nám da mặt hình thành trên tuổi 30 do sự thay đổi các nội tiết tố, hormone và nó rất khó điều trị. Hiện nay, nám da mặt vẫn được xem là một “kẻ thù” rất khó loại bỏ nhất vì thực tếnó chưa có biện pháp nào có thể chữa trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiênnếu bạn cũng có thể thực hiện một số cách để làm giảm bớt các vết nám trên da bạn hoặc ít ra cũng có thể ngăn ngừa sự lan rộng của chúng. Các thực phẩm rất đơn giản từ thiên nhiên sẽ giúp bạn chữa trị nám hiệu quả thay vì bạn phải mất khá nhiều tiền đến thẩm mỹ viện nhé. Tuy nhiên để có được làn da bạn không tì vết, đòi hỏi bạn phải vô cùng kiên trì và quyết tâm. Cách làm trắng da mặt với sữa chua không đường Chuối Chuối kích thích tái tạo collagen cải thiện độ đàn hồi của da. Trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh. Dâu tây Việc ăn dâu tây thường xuyên cũng rất tốt cho da bị nám. Bạn nên chế mặt nạ ngừa nám bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình bạn có thể đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Củ cải Củ cải có tính tẩy nhẹ sẽ làm mờ các sắc tố nâu, đen. Đây là loại củ có chất tẩy trắng tự nhiên, vì thế sẽ giúp làm sáng da và các vết nám. Nghiền nát củ cải rồi đắp mặt trong 15 phút sau đó rửa lại với nước lạnh hàng ngày sẽ có tác dụng cải thiện da rất tốt. Lô hội Lô hội kết hợp với nước vo gạo sẽ được hỗn hợp dưỡng trắng da hoàn hảo. Sử dụng gel lô hội, trộn với nước vo gạo thoa lên mặt trước khi đi ngủ trong 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt và thoa kem dưỡng ẩm để giúp da mịn màng, tươi sáng. Cà chua Thường xuyên sử dụng nước ép cà chua đẩy lùi quá trình xâm hại của melanin - tác nhân gây nám. Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, nó còn có biệt danh là “Kho vitamin C”, mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để trị nám và tàn nhang. Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp da trắng, giảm nám đen.
