Cách đối phó với chứng lạc nội mạc tử cung. Quảng cáo liên quan đến: địa chỉ phòng khám phụ khoa ở đồng nai Phòng Khám Phụ Khoa Đồng Nai - Cam Kết Hết Bệnh Nhanh Chóng Phụ Khoa Âu Mỹ Việt Biên Hòa Đồng Nai. Bác Sĩ Giỏi Từ TPHCM.Tư Vấn Miễn Phí 100% Tư Vấn Trực Tuyến · Cơ Sở Vật Chất Hiện Đại 203A Phạm Văn Thuận, Tam Hiệp Địa Chỉ Phòng Khám Phụ Khoa. - Chuyên khám chữa bệnh Phụ Khoa Địa chỉ Phòng Khám Phụ Khoa uy tín. Bác sĩ giỏi, nhiệt tình, chu đáo Bảo Mật Thông Tin · Miễn Phí Sổ Bệnh · Tư Vấn Miễn Phí 24/24 · Công Nghệ Hàn Quốc Phòng Khám Phụ Khoa Thành Thái - Địa Chỉ Vàng Cho Sức Khỏe Đặt Hẹn Khám Online, Tư Vấn Trực Tuyến 24/24 Làm Việc Tất Cả Các Ngày Trong Tuần Bác Sĩ Tư Vấn Tận Tình · Làm Việc Từ 8h-20h Cả CN · Bác Sĩ Giàu Kinh Nghiệm · Không Bị Tái Lại Dịch vụ: Khám Ngoài Giờ, Hỏi Đáp Bác Sĩ, Đặt Hẹn Online Bệnh Tuyến Vú Vô Sinh Nữ Endometriosis có thể là một điều kiện thách thức để giải quyết, cả về thể chất và tình cảm. Nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giúp bạn chiến đấu chống lại chứng đau đớn của lạc nội mạc tử cung và cải thiện chất lượng sống. Dưới đây là một số cách tốt nhất để đối phó với chứng nội mạc tử cung. Endometriosis là một rối loạn đau đớn được đặc trưng bởi các mô hoạt động giống như niêm mạc tử cung nhưng phát triển bên ngoài tử cung. Mô này có thể được tìm thấy ở nhiều nơi khác nhau, chẳng hạn như buồng trứng, ống dẫn trứng, và lớp lót khung chậu, thậm chí trong hoặc xung quanh bàng quang và ruột. Ảnh hưởng đến khoảng 1 trên 10 phụ nữ và trẻ em gái ở Hoa Kỳ, lạc nội mạc tử cung có thể gây ra các triệu chứng trong suốt những năm sinh sản, giữa tuổi 12 và 60. Nhiều người bị tình trạng này vẫn chưa được chẩn đoán. Triệu chứng chính của tình trạng này là đau vùng chậu thường liên quan đến giai đoạn kinh nguyệt. Trong khi hầu hết phụ nữ trải qua một số cơn chuột rút trong kỳ kinh nguyệt của họ, những người bị chứng nội mạc tử cung mô tả cơn đau tồi tệ hơn bình thường. Không có phương pháp chữa trị chứng lạc nội mạc tử cung, nhưng có những lựa chọn điều trị và thay đổi lối sống có thể làm dịu các triệu chứng của bạn để tình trạng này không can thiệp vào cuộc sống hằng ngày của bạn. Dưới đây là Medical News Today 's top năm cách để đối phó với endometriosis. 1. Xem chế độ ăn uống của bạn Ăn các thực phẩm phù hợp có thể cung cấp một số bảo vệ chống lại chứng nội mạc tử cung. Vai trò của chế độ ăn kiêng trong điều trị nội mạc tử cung đã được nghiên cứu trong những năm gần đây do ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với một số quá trình liên quan đến bệnh, như viêm , chuyển hóa prostaglandin, và hoạt động của estrogen . Thuốc trừ sâu và thuốc trừ sâu có thể ăn được thông qua các chất dinh dưỡng nhất định đã được đề xuất như là một yếu tố nguy cơ cho nội mạc tử cung. Tăng khẩu phần ăn và rau Nghiên cứu đã khám phá ra mối liên hệ giữa chế độ ăn ít trái cây và rau cải và thịt đỏ cao và sự phát triển của chứng lạc nội mạc tử cung. trái cây đầy màu sắc và rau quả Tăng lượng trái cây và rau cải và giảm tiêu thụ thịt đỏ để giảm nguy cơ mắc chứng nội mạc tử cung. Một lượng lớn trái cây tươi và rau xanh làm giảm 40% nguy cơ mắc chứng nội mạc tử cung, trong khi tiêu thụ thịt bò, thịt đỏ và thịt lợn khác tăng nguy cơ khoảng 80-100%. Các chuyên gia cho rằng hàm lượng chất béo cao trong thịt đỏ khuyến khích việc sản xuất các chất hoá học có tên là prostaglandin trong cơ thể, điều này có thể dẫn đến sự sản sinh ra nhiều estrogen hơn. Nó có thể là những mức độ cao hơn của estrogen gây ra sự phát triển mô màng trong mô thừa. Vì vậy, tăng lượng trái cây và rau trong chế độ ăn uống của bạn và giảm ăn thịt đỏ có thể có tác động tích cực đến sức khoẻ của bạn. Tăng lượng axit béo omega-3 Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng loại chất béo trong chế độ ăn uống của bạn tạo ra sự khác biệt trong nguy cơ mắc chứng nội mạc tử cung. Một nghiên cứu cho thấy những người có chế độ ăn kiêng nặng nề với chất béo trans làm tăng nguy cơ mắc chứng nội mạc tử cung lên 48% khi so sánh với những người ăn ít nhất. Để so sánh, những phụ nữ có chế độ ăn nhiều dầu omega-3 giảm 22% nguy cơ mắc chứng nội mạc tử cung so với những người tiêu thụ ít nhất. Ăn các thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3, chẳng hạn như cá hồi, hạt lanh, và quả óc chó, có thể hữu ích cho nội mạc tử cung. 2. Làm việc thường xuyên Thông thường, những người cảm thấy sợ hãi tập thể dục, trong trường hợp gây ra nhiều vấn đề cho họ. Nhưng theo thời gian, hoạt động thể dục thường xuyên có thể làm giảm đau và khó chịu mà bạn cảm thấy. phụ nữ trên xe đạp nhìn vào khoảng cách Tập thể dục cường độ cao có thể giúp làm giảm các triệu chứng của chứng lạc nội mạc tử cung. Tập thể dục có thể giúp những người bị chứng lạc nội mạc tử cung bằng nhiều cách, bao gồm: khuyến khích tuần hoàn máu đến các cơ quan của bạn duy trì chất dinh dưỡng và lưu lượng ôxy cho tất cả các hệ thống cơ thể của bạn giảm sản xuất estrogen giảm căng thẳng giải phóng endorphins trong não, là những chất làm giảm đau, "cảm thấy tốt" hóa chất Phụ nữ thường xuyên tập thể dục ít có khả năng phát triển chứng lạc nội mạc tử cung. Hơn nữa, những người tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên cường độ cao là khoảng 75 phần trăm ít có khả năng phát triển nội mạc tử cung hơn những phụ nữ không tham gia hoạt động thường xuyên vất vả. Hoạt động thể chất cường độ cao, chẳng hạn như chạy, bơi lội và đi xe đạp, có thể có lợi cho việc giảm các triệu chứng của bạn. Tập thể dục cường độ thấp, bao gồm yoga , cũng có thể giúp giảm bớt chứng endometriosis. Yoga có thể giãn và tăng cường cơ bắp của bạn, có thể có lợi cho việc quản lý cơn đau vùng chậu và giảm căng thẳng. 3. Quản lý mức căng thẳng của bạn Endometriosis có thể góp phần làm cho mức độ căng thẳng của bạn tăng vọt do tác động mà các triệu chứng đau đớn có trên tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn, bao gồm cả mối quan hệ gia đình và cá nhân và làm việc. Không chỉ căng thẳng có thể trầm trọng hơn do endometriosis, nhưng có thể các triệu chứng nội mạc tử cung có thể bị trầm trọng thêm do căng thẳng, trong một chu kì không bao giờ kết thúc. người phụ nữ thư giãn với một tách trà Các kỹ thuật thư giãn có thể giúp làm giảm căng thẳng làm trầm trọng thêm chứng đau liên quan đến đái tháo đường. Bạn có thể thử để quản lý căng thẳng bằng cách sử dụng các kỹ thuật thư giãn. Những thứ này có thể giúp bạn tăng nhận thức về cơ thể, tập trung vào một thứ gì đó làm dịu đi, và làm giảm hoạt động của các hoóc môn căng thẳng. Dưới đây là một số loại kỹ thuật thư giãn mà bạn có thể thử. Huấn luyện tự phát. Phương pháp này dạy cơ thể bạn đáp ứng các lệnh bằng lời nói, giúp cho cơ thể bạn thư giãn và kiểm soát được hơi thở, nhịp tim, huyết áp và nhiệt độ cơ thể. Thư giãn cơ bắp. Kỹ thuật này tập trung vào việc căng và thư giãn mỗi nhóm cơ để nâng cao nhận thức của bạn về những cảm giác thể chất của bạn và thúc đẩy sự thư giãn sâu. Hình dung. Phương pháp thư giãn này sử dụng hình ảnh tinh thần để thực hiện một cuộc hành trình trực quan đến một nơi hoặc tình hình hòa bình. Thở sâu. Điều này liên quan đến việc hít phải qua mũi và thở ra qua miệng, mỗi hơi thở đủ sâu đến nỗi bụng dưới của bạn tăng lên và ngã. Nếu bạn thấy rằng một trong những kỹ thuật thư giãn không làm việc cho bạn, hãy thử một kỹ thuật khác. Tìm ra kỹ thuật tốt nhất cho bạn có thể mất thời gian và thực hành. 4. Thử các liệu pháp thay thế Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào hỗ trợ các phương pháp điều trị thay thế cho điều trị lạc nội mạc tử cung. Điều đó đang được nói, một số phụ nữ tìm thấy sự giảm nhẹ triệu chứng bằng cách sử dụng một loạt các loại thuốc bổ sung và thay thế khác nhau. Điều trị bằng nắn khớp xương Phương pháp điều trị bằng nắn khớp thần kinh (OMT) bao gồm một bác sỹ nắn xương sử dụng các kỹ thuật thao tác, bao gồm kéo dài, áp lực nhẹ nhàng, và sức đề kháng, để di chuyển cơ và khớp của bạn. OMT được sử dụng để giảm bớt đau, tăng khả năng di chuyển tổng thể và thúc đẩy quá trình lành bệnh. Trong khi OMT thường được sử dụng để điều trị đau cơ, nó cũng đã được chứng minh có lợi trong các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm đau kinh nguyệt. Châm cứu Châm cứu có thể giúp những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung. Châm cứu có thể gây trở ngại cho các cơn đau, thúc đẩy việc giải phóng các chất chống não làm giảm đau, thúc đẩy các phản ứng chống viêm, và khử hoạt các vùng não liên quan đến cảm giác đau. Cho con bú có liên quan đến giảm nguy cơ chẩn đoán endometriosis Tìm hiểu cách thức cho con bú có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ nội tạng. Nghiên cứu cho thấy rằng châm cứu có thể là một điều trị đau hữu ích cho nội mạc tử cung và đặc biệt hiệu quả trong số các phụ nữ trẻ. Thuốc thảo dược Trung Quốc Thuốc thảo dược Trung Quốc sử dụng các chế phẩm thảo dược được uống, thông qua thuốc xổ hoặc qua tiêm chích. Ở Trung Quốc, thuốc thảo dược được sử dụng để giảm đau, tăng khả năng sinh sản, và ngăn ngừa sự tái phát của chứng lạc nội mạc tử cung. Đó là gợi ý rằng thuốc thảo dược hoạt động bằng cách có một tác dụng chống viêm trên tế bào nội mạc tử cung. Vitamin và chất bổ sung chế độ ăn uống Thiếu vitamin D có thể đóng một vai trò quan trọng trong bệnh đái tháo đường. Các hợp chất khác có liên quan đến chứng nội mạc tử cung do hoạt động chống oxy hoá của chúng là vitamin A, vitamin C, và beta-carotene . Nói chuyện với bác sĩ trước khi thử các liệu pháp thay thế khác, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác. 5. Xem xét các loại thuốc Nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ của bạn có thể cung cấp cho bạn một danh sách các lựa chọn điều trị cho nội mạc tử cung và phác thảo những rủi ro và lợi ích của mỗi người. Họ sẽ tính đến tuổi tác, các triệu chứng của bạn, dù bạn có muốn mang thai và bất kỳ phương pháp điều trị nào mà bạn đã từng có trước đó. Thuốc giảm đau không cần kê toa Để giúp giảm đau liên quan đến nội mạc tử cung, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc giảm đau không cần kê toa như thuốc chống viêm không steroid ibuprofen hoặc naproxen. Liệu pháp hormone Liệu pháp nội tiết tố có thể giúp làm chậm sự phát triển của mô nội mạc tử cung, ngăn ngừa sự phát triển của mô màng trong tử cung và giảm hoặc loại bỏ đau liên quan đến đái tháo đường. hai gói thuốc ngừa thai Liệu pháp nội tiết có thể giúp làm giảm một số triệu chứng của chứng nội mạc tử cung. Liệu pháp nội tiết mà bác sĩ có thể đề nghị bao gồm: ngừa thai thuốc, bản vá lỗi, và vòng âm đạo, để kiểm soát hormone chịu trách nhiệm cho sự tích tụ mô nội mạc tử cung các chất chủ vận và hoóc môn hoóc môn giải phóng gonadotropin, để ngăn ngừa sự sản sinh hóc môn kích thích buồng trứng, làm giảm mức estrogen và giảm kinh nguyệt thuốc ngừa thai chỉ chứa progestin, dụng cụ tránh thai, hoặc thuốc chích ngừa ngừa thai, để ngăn ngừa giai đoạn kinh nguyệt và sự phát triển của nội mạc tử cung danazol, để ngăn chặn sự phát triển của nội mạc tử cung Mặc dù tất cả các liệu pháp hoocmon này có hiệu quả trong điều trị nội mạc tử cung, tất cả chúng đều có những phản ứng phụ khác nhau. Nếu không có bước nào trong số này trợ giúp để quản lý các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung, nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn có thể đề nghị phẫu thuật. Cách tiếp cận mà bạn và bác sĩ lựa chọn sẽ khác nhau tùy thuộc vào các dấu hiệu và triệu chứng của bạn, và bạn có muốn mang thai trong tương lai hay không. Trước khi bắt đầu điều trị, điều quan trọng là biết tất cả các lựa chọn của bạn và kết quả tiềm năng của họ. Phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt luôn tự hào đem đến chất lượng tư vấn, thăm khám và điều trị bệnh tốt nhất cho bệnh nhân tại Biên Hòa Đồng Nai. Là địa chỉ phòng khám phụ khoa phá thai an toàn bằng thuốc ở biên hòa đồng nai. Âu Mỹ Việt khám bệnh từ 8h-20h tất cả các ngày (kể cả thứ 7 và Chủ Nhật). Hotline: (0251) 381 9288 - (0251) 882 0088 địa chỉ phòng khám phụ khoa ở đồng nai: Số 203A Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, TP Biên Hòa, Đồng Nai.
